Em primeiro lugar deve-se compreender que a pessoa não tem
culpa de estar deprimida, e que ela não pode simplesmente sair dela. Tentar
animar a pessoa deprimida, mostrando as coisas boas da vida, na maioria das
vezes só piora as coisas. Você se sentirá frustrado e a pessoa deprimida se
sentirá mais culpada ainda. Algumas atitudes, entretanto, podem ser extremamente
úteis:
• Escutar a pessoa deprimida: encorajar a pessoa a falar sobre seus sentimentos, oferecer apoio; não tente resolver os problemas dela, apenas escute
• Não critique, pois as pessoas deprimidas são muito sensíveis e isso pode fazê-las desmoronar
• Não tome a depressão do outro como sua culpa
• Não pressione
• Não assuma as responsabilidades dela
• Não perca a paciência, a pessoa deprimida pode estar irritável
• Ofereça simpatia e compreensão
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